'건강에는 이렇게 하는 게 좋다'는 식의 권고...

 

‘물을 하루에 2리터(8잔) 이상 마시는 게 좋다.’

 

이 말은 그동안 일종의 ‘믿음’ 비슷하게 내려왔었습니다.

 

그냥 막연히 ‘물은 많이 마시는 게 좋다’로 기억되기도 했죠.

 

그런데 이번에 나온 연구결과는 이게 틀렸답니다.

 

물을 많이 마시면 화장실만 자주 가게 된다... 라면서

‘물은 마시고 싶은 만큼만 마시면 된다.’가 맞는 답이랍니다.

 

즉 몸이 물을 원할 때 거기에 응하기만 하면 된다는 거죠.

 

ㅎㅎ

 

이 보도가 나왔을 때,

“역시 또..” 하면서 빙그레 웃었습니다.

그동안 이런 식으로 바뀐 게 한두 가지가 아니었다고 생각되어서죠.

 

‘건강에는 이렇게 하는 게 좋다’는 식의 권고... 많았었는데,

그중 많은 것이 나중에 바뀐 걸로 기억합니다.

(구체적인 내용이 지금 머리에 떠오르진 않지만...)

 

어느 장단에 춤을 춰야할지는

각자 알아서 판단해야 할 듯합니다. ㅎ